¿Qué es?
El masaje corporal es una técnica manual terapéutica que trabaja los tejidos blandos del cuerpo (músculos, fascia, tendones y piel) mediante maniobras como amasamientos, presiones, fricciones y estiramientos.
No es solo “que te soben la espalda” 😄 — bien aplicado, es una herramienta potente para recuperar equilibrio físico y mental.
¿Cómo funciona?
Depende del objetivo, pero normalmente incluye:
- Aplicación de aceite o crema para facilitar el deslizamiento.
- Maniobras rítmicas y progresivas.
- Trabajo en zonas específicas (espalda, piernas, cuello…) o en todo el cuerpo.
- Intensidad adaptable: suave, media o profunda.
Beneficios:
01
Relaja el sistema nervioso
02
Alivia contracturas
03
Mejora la circulación
05
Reduce dolor
06
Mejora el sueño
07
Conecta cuerpo–mente
Indicado para:
01
Relajación
02
Descarga muscular
03
Trabajo fascial
04
Estimulación circulatoria
05
Equilibrio energético (si es más holístico)
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