¿Qué es?
El drenaje linfático manual (DLM) es una técnica terapéutica suave y rítmica que estimula el sistema linfático para facilitar la eliminación de líquidos, toxinas y residuos metabólicos del cuerpo.
A diferencia de un masaje tradicional (donde se busca profundidad y presión), aquí el movimiento es lento, superficial y muy específico, siguiendo el recorrido natural de los vasos linfáticos.
Es como “desatascar las tuberías” del cuerpo… pero con manos expertas y sin llave inglesa.
¿Cómo funciona?
Se realiza con maniobras muy concretas:
- Movimientos circulares suaves
- Presiones ligeras y rítmicas
- Bombeos lentos en dirección a los ganglios linfáticos
- Trabajo por zonas (cuello, abdomen, piernas, brazos…)
Normalmente:
- Se empieza activando ganglios principales (cuello, axilas, ingles).
- Se trabaja la zona con retención de líquido.
- Se finaliza facilitando el retorno hacia las vías de drenaje.
La sesión suele durar entre 45 y 60 minutos, y la sensación es profundamente relajante.
Beneficios:
01
Reduce la inflamación
02
Mejora la circulación linfática
03
Favorece la eliminación de toxinas
05
Disminuye la sensación de pesadez
06
Acelera la recuperación postquirúrgica
07
Relaja el sistema nervioso
08
Mejora el aspecto de la piel
Indicado para:
01
Retención de líquidos
02
Edemas (hinchazón)
03
Postoperatorios (cirugías estéticas, liposucción, abdominoplastia…)
04
Celulitis
05
Piernas cansadas
06
Embarazo (con indicación profesional)
07
